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女生来大姨妈心情不好 教你怎么帮助她

时间:2021/1/13 1:38:00 来源:
女生来大姨妈脾气会变差
很多男生反应自己的女友每月那几天总是容易生气郁闷,情绪比较不稳定。难道来大姨妈和情绪还有直接关系?其实这并非个例,大多女性都有这样的体验,经期来临前脾气会莫名不好,看什么都不顺眼。这其中的原因就为你来简单分析一下,主要还是体内激素不稳。
统计结果表明,很大比例的女性暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。将近半数的工厂女工会认为她们的工作有危险性,将近半数的女精神病患者是这几天入院的,将近半数的女性紧急事故也发生在这几天。就连带孩子看病也受到这种情绪波动的影响,母亲因自身焦虑,哪怕孩子没多大问题也要往医院跑一趟。当然,并非所有女性都存在这种情绪改变,情绪改变也不会全这么严重。

女生来大姨妈情绪不稳可能原因
生物性影响
月经周期中固有的性激素的波动会造成情绪波动。在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。看来性激素和抑郁二者之间必然存在某种联系。
还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。如痛经女性的心理发展可能不成熟,表现有神经质的性格。功能性子宫出血的病人中有70-80%具有情绪障碍和性生活的问题,这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常,进而引起血管变化而大量出血。
假孕则是更典型的事例,婚后多年未孕的妇女确信自己已怀孕时可见有类似妊娠的闭经、胸部肿胀和早孕反应。这种现象有雌激素的变化因素,而更多的是渴望怀孕和害怕怀孕的矛盾心理所致。子宫内膜切片或yd涂片研究发现,经前焦虑病人在经前一周内的雌激素量增高,黄体酮量减少;经前抑郁病人的黄体酮则略低。

社会环境和文化因素影响
由于中国传统习俗的根深蒂固,使女性认为月经前必然出现焦虑,这是对女性文化压迫的结果,她们在经前期总是期待焦虑、情绪低落的发生。

女生来大姨妈心情不好 教你怎么帮助她

女生来大姨妈心情不好 教你怎么帮助她

女友来了大姨妈,做男友的如何帮助她缓解
带她吃点甜食
女生来大姨妈期间,建议多摄取一点甜食和富有营养的食物,比如红豆沙或是一小块乳酪,营养的补充能帮助缓解经期综合症,糖分也容易带来快乐的感觉。
陪女友出去玩,改善心情
虽然不建议经期时的女性做较剧烈的运动,但还是建议去安静的地方玩,放松心情。比如逛公园。如果你有时间,就陪同女友一起吧!这会让她更有安全感。
和亲朋好友聚聚
陪同她去亲朋家做客,或者邀请出来聚聚。简单聊聊,有开心的,说出来和大家分享一下;有不开心的,说出来让大家开心一下。

买些经期适合的调理品
比如喝些玫瑰花茶,就对经期量有缓解作用。比如吃红枣就可以补充经期流失的元气,对于经血过多而引起贫血的女性有帮助。
适当有氧运动
有氧运动能减轻甚至消除月经期间的不适症状,同时有计划的进行运动还能减少闭经、沮丧和焦虑等不利影响。所以可以坚持每天的体育锻炼,但是要避免过于激烈的体育运动。

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